На Марксистской

ул. Марксистская, д.3

+7 (495) 983-03-39

пн-пт 10:00 - 19:00
сб 11:00 - 17:00
На Октябрьской

Ленинский проспект, д.1/1

+7 (495) 107-79-66

пн-пт  9:30 - 20:00
сб-вс 11:00 - 17:00

Горная Шория. Школа «Горные Лыжи», «Сноуборд», пятидневный курс

Главная / Россия / Туры / Горная Шория. Школа «Горные Лыжи», «Сноуборд», пятидневный курс /

Россия
Продолжительность: 5 дней/4 ночи
Даты: с 01.11.2014 по 29.03.2015
Стоимость: от 18500 руб.

Описание: Наши курсы обучат вас кататься на лыжах, новичкам - это будет отличное начало, те, кто уже умеет навыки, сможет улучить свое мастерство и поднять технику катания на нужный уровень
 
Даты заезда: без ограничений
 
Проживание: Любая гостиница или отель, в стоимость курса проживание не включается, вы можете выбрать любую гостиницу по вашему усмотрению
 
Доставка: Самостоятельно на автомобиле, либо на автобусной доставке согласно расписанию (минимальный заезд 7 дней - 5 дней обучение, 2 дня отдых) 
 
Снаряжение: Личное, либо прокат, наши инструкторы помогут вам подобрать снаряжение.
 
 
 
ПРОГРАММА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ С ГРУППОЙ – «ГОРНЫЕ ЛЫЖИ», ПЯТИДНЕВНЫЙ КУРС
День первый.
1. Знакомство с группой.
Выход на учебный склон.
2. Разминка.
3. Ознакомление с оборудованием. Разъяснение принципов подбора инвентаря согласно росту и весу. Регулировка инвентаря.
4. Базовые упражнения.
5. Торможение по прямой.
6. Поворот в плуге.
7. Разъяснение правил и способов подъема на кресельных и бугельных канатных дорогах.
8. Подъем, сбор группы, разъяснение безопасного поведения на склоне.
9. Закрепление упражнений поворота в плуге.
10. Свободное катание.
11. По окончании дня переформирование группы с опорой на достигнутые результаты.
День второй.
1. Разминка.
2. Повторение и закрепление результатов предыдущего дня .
3. Прохождение установленной трассы, свободные проезды.
4. Отдых.
5. Попытки перехода из позиции плуг на параллельные лыжи.
6. Маневрирование на параллельных лыжах (траверса, поворот).
7. Свободное катание.
День третий.
1. Разминка.
2. Катание на параллельных лыжах с выполнением различных упражнений.
3. Переход на склон средней сложности. Видеосъемка.
4. Отдых. Разбор ошибок по итогам съемки.
5. Устранение ошибок и закрепление результатов.
6. Проба катания на кантах.
7. Свободное катание.
8. Лекция по подготовке и устройству инвентаря для трассового и вне-трассового катания.
День четвертый.
1. Разминочные спуски (склон "булочка"). Прохождение поворотов на кантах.
2. Пробный спуск - сложный склон ( сектор "А" - лоб).
3. Переход на другие трассы среднего уровня - сектор "Е" , панорама.
4. Введение вне-трассового катания - возврат в сектор "А" -" панорамовские поля".
5. Свободное катание.
День пятый.
1. Разминочные спуски (булочка).
2. Вне-трассовое катание , видеосъемка : Мустаг, Крест, Утуя.
3. Награждение - выдача свидетельств о прохождении курса обучения.
 
 
ПРОГРАММА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ С ГРУППОЙ - «СНОУБОРД», ПЯТИДНЕВНЫЙ КУРС.
День первый.
1.Проверка инвентаря, регулировка креплений.
2.Минимальный склон. Разъяснение правил безопасного поведения на склоне. Ознакомление с принципами движения с одной пристегнутой ногой. Ознакомление с проскальзыванием на переднем и заднем кантах в основной стойке.
3.Перерыв.
4.Подъем на учебный склон. Подъем на ККД ( кресельная канатная дорога).Практика- прямое проскальзывание с введением косого проскальзывания (траверса).
5.Косое соскальзывание с элементами вращения в "дрифтинг".
6. Перекантовка.
7. Разбор итогов дня с переформированием группы.
День второй.
1. Разминка.
2. Ознакомление с правилами безопасности и приемами подъема на БКД ( бугельная канатная дорога), приемы схода с бугеля и отхода с линии подъема.
3. Практические занятия по подъему на БКД. С привлечением обслуж. перс. БКД.
4 Продолжение работы над траверсой с элементами вращения в дрифт.
5. Отработка подъема на БКД.
6. Перекантовка. Видео съемка.
7. Вечерний от смотр видео. Анализ ошибок.
День третий
1. Разминка.
2. Подъем на БКД. Работа над перекантовкой. Учебный склон.
3. Минимальный склон. Возврат к технике скольжения с одной пристегнутой ногой. Практические занятия в этой технике.
4 . Перерыв. 
5. Переход на склон средней сложности с работой над перекантовкой с резанным ведением доски. Видеосъемка.
6. От смотр видео. 
7. Банно- восстановительный вечер.
День третий.
1. Разминка.
2. Переход на еще более сложный склон для работы на контруклоне.
3. Попытки резаных (карвинговых) перекантовок с заданным темпом и ритмом. Фото съемка.
4. Перерыв с отсмотром фото материала.
5. Траверсное пересечение не подготовленных склонов, со средней и высокой степенью сложности, в позитиве и негативе с элементами вращения в дрифтинг.
6. Возвращение на подготовленный склон. Отработка резанных перекантовок.
День четвертый.
1. Разминка. 
2. Вне-трассовое катание с элементом "долгая траверса" (траверса- косое пересечение склона без смены канта)
3. Перерыв
4. Переход на более сложный склон. Отработка коротких (экстренных) перекантовок на подготовленном склоне.
5. Закрепление коротких перекантовок на неподготовленном склоне.
6. Вечером лекция по геометриям и назначениям различных сноубордов, устройстве и разновидности крепежа, приемам ухода и ремонта инвентаря. 
День пятый. 
1. Сбор
День всецело посвящен вне-трассовому катанию. (Выезд на неподготовленные склоны с привлечением снегоходной техники.)
2.Награждение-выдача свидетельства о прохождении курса обучения
 
Стоимость каждой из представленных программ 18500 на человека (расчет на минимальную группу 3 чел.)
 
В сумму включены- занятия с инструктором в течении пяти дней, по четыре часа в день, не считая перерыв., подъемы на канатных дорогах на время занятий, фото- видео съемка занятий, лекция о способах ремонта, обслуживания, устройства, геометрии, назначения инвентаря и крепежа., снегоходная техника для фрирайд-рейда (2 часа). 
 

заказать тур

Закажите себе визу прямо сейчас!

Ваше имя *
Ваш телефон
Ваш e-mail *